〈体重〉 月平均:64.3キロ 体脂肪:15.3% 今年の目標は64キロ台でキープする事 これは標準体重マイナス5キロの数値 今月は64.9キロと今年最高を記録した リーマン時代は見た目100%思考だったので62〜63キロを維持していました 無職になったので多少ゆるゆるで…
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